Eine Computer-Armlehne kann am Schreibtisch angebracht werden und dient dazu den Mausarm zu stützen und zu entlasten. Bei häufiger Computerarbeit, chronischen Krankheiten oder zunehmendem Alter kann eine separate Armlehne am Computertisch proaktiv Schmerzen mildern.
Du willst eine Armlehne an deinem Computertisch ausprobieren? Diese kann dein Sitzgefühl beim Arbeiten und Spielen deutlich erhöhen. In diesem Beitrag zeige ich dir die Top-Modelle zu günstigen Preisen und worauf du achten solltest.
Für wen sind Computer Armlehnen geeignet?
Computer-Armlehnen für Schreibtische sind für Personen geeignet die viel am Computer arbeiten und an den weit verbreiteten Bürokrankheiten wie Rückenschmerzen oder der Maushand leiden. Eine Armlehne für den Computertisch beugt diesen Beschwerden vor und mildert die Effekte.
- Für Personen die ihre Arme bei der Computernutzung entlasten wollen:
Wenn man am Computer sitzt ist ein Arm in der Regel zur Maus gerichtet und ein Arm zur Tastatur. Bei der Computernutzung werden die Schultergelenke, Armgelenke und Handgelenke dabei stark beansprucht, ohne dass man es merkt. Eine Computer-Armlehne auf einer oder auf beiden Seiten kann hier für Entlastung sorgen. - Für Menschen mit Schmerzen in den Armen, dem Rücken oder Nackenmuskulatur:
Durch das Ablegen des Arms können die Schmerzen und auch der Stress gemildert werden, sodass die bisherigen Beschwerden nachlassen. - Für Workaholics:
Für Personen, die extrem viel arbeiten, sind Computer-Armlehnen eine sinnvolle Ergänzung, um zu verhindern, dass nach ein paar Jahren große Probleme in den Sehnen entstehen. - Für Gamer:
Gamer sind meist jung, aber so viele Stunden am Computer, dass es meist nicht mehr gesund ist. Auch für diese Personengruppe kann es ein richtig gutes Hilfsmittel sein und die Gelenke schonen. - Für das Büro:
Um einer falschen Haltung bei der Arbeit im Büro vorzubeugen, kann man auch dort Computer Armlehnen am Schreibtisch anbringen. So sorgt man gezielt für eine entspanntere Haltung, um sich auch am Arbeitsplatz wohl zu fühlen. - Für Rentner:
Als Rentner sollte man auf sich acht geben und bei der Computernutzung die Gelenke schonen. Eine Armlehne ist ideal für Rentner um für noch mehr Entspannung und Entlastung am Computer zu sorgen. - Für alle die sich etwas Gutes tun wollen:
Du willst deinen Computerplatz zu Hause optimieren? Dann probier es einfach mal mit einer Armlehne für die Maushand – du wirst sie lieben und sie nicht mehr missen wollen. Der günstige Preis macht das Ausprobieren ohne Probleme möglich. - Für Bürostühle die selbst gar keine Armlehnen haben:
Sofern du einen Bürostuhl oder Gaming-Stuhl hast ohne Armlehnen, denke am besten über einen neuen Bürostuhl nach oder besorge dir 1-2 Armlehnen um einen ähnlichen Effekt zu erzielen. Bei häufiger PC-Nutzung sollte man nicht auf Armlehnen verzichten.
Die besten Computer-Armlehnen für den Schreibtisch:
Die besten Computer-Armlehnen für den Schreibtisch kosten 10 bis 40 Euro und sind sehr leicht anzubringen. Mit dieser kleinen Investition kann man seinen Arbeitsalltag enorm erleichtern und das Computererlebnis angenehmer gestalten.
Platz 1: Die beste Handgelenkauflage für den Schreibtisch ist das Modell von „Uarter“:
Die Unterarmhalterung von der Marke „Uarter“ ist der absolute Top-Seller und bei dem günstigen Preis von 12 Euro kann man nichts falsch machen. Die simple Form und die einfache Anbringung überzeugen und machen diese Handgelenkauflage so beliebt.
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Die Vorteile des Computerarms für den Schreibtisch von „Uarter“ im Überblick:
- Kugellager zum Drehen:
Die Armlehne ist in einem Winkel von 180 Grad schwenkbar und dadurch kann man diese auch einfach mal beiseiteschieben, wenn man sie mal nicht braucht. - Ergonomischer Komfort:
Den Arm auf dieser Halterung aufzulegen ist sehr entspannend und ideal zum Arbeiten und Zocken. - Günstig und praktisch:
Durch den besonders günstigen Preis, kann man die Armlehne auch anderweitig einsetzen, wie zum Beispiel als Verlängerung des Tisches an den Seiten. Hier könnte man zum Beispiel Boxen draufstellen oder eine Lampe.
Platz 2: Die Computerarmlehne für den Schreibtisch mit integriertem Mauspad:
Der Armlehnen-Tisch von der Marke „General Office“ ist nicht nur eine einfache Armlehne, sondern es ist vorne ein Mauspad mit angebracht. So kann man zum Beispiel die Armlehne am Schreibtischstuhl anbringen und die Maus entspannt vom Stuhl aus bedienen.
- Entspannter arbeiten, Gesundheit schützen: Bei der Arbeit mal zurücklehnen • Mindert...
- Mindert Verspannungen in Nacken, Rücken und Schultern • Schwenkbar für optimalen...
- Handgelenk-schmeichelnde Auflage mit Komfort-Polsterung • Universal-Schraubklemme:...
- Perfekt für Home-Office und Büro • 3 extra-starke Klettbänder für festen Halt auf...
- Inklusive Schraubklemme, Klettbänder, deutsche Anleitung. Handballenauflage - Außerdem...
Die Vorteile des Armlehnen-Tischs von „General Office“ im Überblick:
- Bedienung der Maus mit Abstand zum Tisch:
Für Personen, die gerne entspannt am Computer sitzen und die Maushand ergonomisch gesund am Körper halten wollen, ist diese Armtischlehne ideal.
Platz 3: Die ergonomische Armlehne für den Computertisch von „Ankengs“:
Die ergonomische Armlehne von der Marke „Ankengs“ ist einfach über eine Schraubklemme am Schreibtisch anbringbar und hat ein Schwenkelement mit bis zu 180 Grad. Die Handgelenkauflage kostet 15 Euro und ist eine praktische Ergänzung für jedes Büro oder Homeoffice.
- Ergonomisch einstellbare Computerarmhalterung, kann an Schreibtischen befestigt werden
- Hergestellt aus strapazierfähigem ABS-Platte, Soft-Surface-Pad bietet zusätzlichen...
- The adjustable 180 ° ball joint is suitable for left or right handed people
- Die Armlehne ist extrem tragbar und einfach und schnell zu installieren. Kann leicht in...
- Reduziert den Druck auf das Handgelenk, Schmerzen in der Wirbelsäule und Kurzsichtigkeit,...
Platz 4: Der verstellbare Computerarm für den Schreibtisch:
Die Armlehnen von „Funhoo“ sind einfach an jedem Schreibtisch anbringbar und im Winkel verstellbar. Die Lehne kostet rund 15 Euro und der Hersteller empfiehlt es zwei Modelle zu verwenden, sodass beide Arme gestützt werden.
- Produktgröße: 13,5 x 29 cm. (Hinweis: Kann nur für Tischdicke unter 4,8 cm verwendet...
- Ergonomische Computer-Armstütze: Diese Arm-Handgelenkstütze kann lokalen Druck auf das...
- Verstellbare Schreibtisch-Armlehnen-Verlängerung: kann um 180 Grad verstellt werden, was...
- Einfach zu installieren: Die Armlehne ist extrem tragbar und lässt sich einfach und...
- Langlebig zu verwenden: Hergestellt aus hochwertigem ABS-Board, gepolsterter Memory-Schaum...
Platz 5: Die entspannende Computer-Armhalterung:
Die Armstütze von der Marke „Emore“ hat eine Rundung, in die man den Arm einfach hineinlegen kann. Dadurch liegt der Arm sehr stabil ab und wird maximal unterstützt. Durch diese Armstütze für rund 30 Euro kann man seine Sitzhaltung enorm stabilisieren.
- Arm-Stütze: Starke und langlebige Aluminium-Legierung, unterstützt bis zu 11 kg und...
- Ergonomisches Design: Einzigartiges ergonomisches Design, frei bewegbar, voll...
- Korrektur der Sitzhaltung: Vermeiden Sie Halswirbelschmerzen und Kurzsichtigkeit.
- Einfache Befestigung: Keine Montage erforderlich.Es kann leicht zur Seite gedreht werden....
- Geeignet für: Die Computer-Armlehne reduziert den Druck auf das Handgelenk und eliminiert...
Wie montiert man Computer-Armlehnen?
Um eine Computer-Armlehne an einem Schreibtisch zu montieren, nutzt man einfach die mitgelieferte Schraubklemme und zieht an der richtigen Position, die Schrauben fest. Zusätzliche Filzgleiter können dabei helfen den Schreibtisch vor dem Zerdrücken zu schützen.
Die Befestigung einer Computer-Armlehne an einem Schreibtisch ist kinderleicht und in 2 Minuten zu erledigen. Hierfür setzt man die Armlehne einfach dort an wo sie am Ende sein soll und prüft am besten mit der Maushand ob es die richtige Position ist. Nun stellt man die Schrauben fest und sorgt für einen stabilen Halt.
Tipp: Damit du deinen Schreibtisch nicht zerkratzt oder durch die Armhalterung zerstörst, kannst du Gummielemente, Filzgleiter oder etwas Stoff zwischen die Klemme und den Holztisch stecken, sodass der Tisch auch bei längerer Belastung keine Schäden davonträgt.
Was sind die Vorteile von Armlehnen für den Computer?
Durch Computer Armlehnen für den Schreibtisch ergeben sich gesundheitlich förderliche Vorteile wie zum Beispiel dem besseren Blutdurchfluss der Arme beim Sitzen und der deutlichen Entspannung der Gliedmaßen.
- Erleichterung des Arbeitsalltages, aber auch beim Spielen am Computer
- Entlastung der Armmuskulatur, da man den Arm locker und entspannt ablegen kann
- Entspannte Haltung beim Sitzen und Arbeiten am Computer
- Beugt chronischen Krankheiten wie einer Maushand, Rückenschmerzen vor
- Lindert Nackenverspannungen, Rückenschmerzen und Schulterbeschwerden
- Der Blutfluss während dem Sitzen in den Armen wird deutlich verbessert
- Gelenke und Sehnen werden geschont, durch eine Armlehne wird der Arm weniger abgeknickt und der Übergang zum Mauspad wird geglättet
Worauf sollte man beim Kauf von Computer-Armlehnen für den Schreibtisch achten?
Beim Kauf einer Computer-Armlehne für den Schreibtisch ist wichtig, dass der Schreibtisch weniger als 5 Zentimeter dick ist, sodass eine Montage überhaupt möglich ist und dass man ein für sich passendes ergonomisches Modell in der richtigen Größe wählt.
- Die richtige Größe:
Menschen sind unterschiedlich groß und daher schaue dir die Länge und Breite der Armlehne an. - Die ergonomische Form der Armlehne:
Eine Armlehne sollte die Maushand oder auch die Tastaturhand schwungvoll unterstützen und eine Kuhle haben, sodass der Arm nicht herausrollen kann. - Die Tischplatte sollte nicht zu dick sein, z.B. nicht mehr als 5 Zentimeter:
Eine Armlehne für den Schreibtisch wird durch eine Schraubklemme angebracht, welche oft nur wenige Zentimeter Spielraum haben. Prüfe wie dick dein Schreibtisch ist und stelle sicher, dass die Armlehnen-Klemme an dieser Dicke befestigt werden kann. Wenn dein Tisch 2 bis 3 Zentimeter dick ist, wird jede Klemme passen. - Drehbare durch ein Kugelgelenk:
Es gibt Computer-Armlehnen mit drehbarem Element, diese sind sehr praktisch und können über das Kugelgelenk einfach eingestellt werden. - Es gibt Modelle mit integriertem Mauspad:
Falls du auf der Armlehne direkt die Maus bedienen willst, kannst du auch Produkte wie den Armlehnen-Tisch von „General Office“ einsetzen, bei dem die Armlehne durch ein richtiges Mauspad erweitert ist. Diesen Armlehnen-Tisch findest du hier:
- Entspannter arbeiten, Gesundheit schützen: Bei der Arbeit...
- Mindert Verspannungen in Nacken, Rücken und Schultern •...
- Handgelenk-schmeichelnde Auflage mit Komfort-Polsterung •...
- Perfekt für Home-Office und Büro • 3 extra-starke...
- Inklusive Schraubklemme, Klettbänder, deutsche Anleitung....
Weiteres Zubehör für noch mehr Komfort beim Sitzen am Computer:
Neben einem ergonomischen Bürostuhl und Armlehnen für den Schreibtisch gibt es noch viele weitere Extras, die das Arbeiten am Computer vereinfachen und angenehmer gestalten wie zum Beispiel eine ergonomische Fußstütze oder Gel-Kissen für die Tastatur und das Mauspad.
- Weiches und bequemes Material: Hergestellt aus...
- Anti-Rutsch-Unterseite: Rutschfeste Gummibasis verhindert...
- Ergonomisches Design: Das spezielle Wellendesign...
- Weit verbreitet: Perfekt für Gamer, Büroangestellte,...
- Lebenslanger Support: Volle 12 Monate sorgenfreie Garantie...
- Zusätzlichen Komfort dank 20 Grad Neigungswinkel und...
- Kein Verrutschen dank strukturierter Fußgriffleiste
- Robuste und strapazierfähige Konstruktion mit einer...
- Höhenverstellbar von 90 mm bis 120 mm, Winkelverstellung...
- Zusätzliche Kontrolle dank großer, rutschfester...
Welche Bürostühle sind passend zu Armstützen besonders gut zum Sitzen?
Um am Computer die bestmögliche Sitzhaltung einzunehmen, welche gesund und rückenschonend ist, kann man neben Computer Armlehnen auch auf Bürostühle setzen, welche gezielt für ergonomisches Sitzen am Schreibtisch konzipiert wurden.
Die besten Stühle hierfür sind der qualitative „Ergotopia Nextback“ für 380 Euro, welcher für Personen geeignet ist die häufig am Computer sitzen und der kostengünstigere „mfavour“ für rund 190 Euro. Die Stühle kannst du einfach liefern lassen und kinderleicht zusammenbauen. Mehr Informationen zu beiden Modellen und weiteren Stühlen findest du in meinem Beitrag über die besten Bürostühle für eine gesunde Haltung.
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