Rückenschonende Ergonomische Bürostühle: Die Top 3 Modelle

Platz 1: Der beste ergonomische Bürostuhl ist der „Ergotopia Nextback“ mit Kopfstütze:

Der beste Bürostuhl mit ergonomisch hohem Sitzkomfort für langes Arbeiten am Schreibtisch mit bis zu 8-16 Stunden Arbeitszeit ist mit Abstand der „Ergotopia Nextback“ für rund 380 Euro. Dieser Stuhl ist perfekt für Büroarbeit und rückenschonendes langes Sitzen.

Ergotopia NextBack | Ergonomischer Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | Schreibtischstuhl...

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Verbraucherhinweis: Die Produkte sind mit einem Affiliatelink versehen, der Preis ist inklusive MwSt. und kann weitere Versandkosten enthalten. Eine Änderung des Preises ist möglich, die Angaben beruhen auf der Amazon API, welche zuletzt am 14.07.2025 aktualisiert wurden.

Die Vorteile des „Ergotopia Nextback“ Schreibtischstuhls im Überblick:

• Für Büroarbeiten bis zu 16 Stunden geeignet:
  Dieser ergonomische Bürostuhl ist auch für längeres Arbeiten geeignet und kann Zuhause oder im Büro eingesetzt werden. Längeres Arbeiten von 10 Stunden oder mehr ist mit diesem rückenschonenden Bürostuhl kein Problem.
• Unser Testsieger für lange Büroarbeiten:
  Der „Ergotopia Nextback“ ist besonders komfortabel und man sitzt unglaublich gemütlich darauf. Wer sich für einen professionellen Bürostuhl entscheiden möchte, ist mit diesem qualitativen Marken-Modell gut bedient um eine gesunde Sitzhaltung für langes Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch zu ermöglichen. „Ergotopia“-Bürostühle sind durch Physiotherapeuten und Ergonomie-Experten getestet und weiterentwickelt worden.
• Manuelle Einstellungsmöglichkeiten:
  Für jede Körpergröße und Körperform ist dieser Stuhl einstellbar. Die Sitzhöhe, die Rückenlehne, die Lordosenstütze, die Armlehnen und auch der Sitzwinkel, sowie die Stärke der Wippfunktion sind manuell auf den Sitzenden anpassbar.
• Top-Bürostuhl gegen Rückenschmerzen:
  Der „Nextback“ von Ergotopia bezeichnet sich selbst als „Rückenretter“, da dieser Stuhl für eine entspannte Muskulatur im Nacken- und Rückenbereich sorgt. Mit diesem Stuhl entstehen beim Sitzen am Schreibtisch weniger Rückenschmerzen und auch weniger Gesäßschmerzen.
• Qualitativ hochwertige Verarbeitung:
  Bei diesem Stuhlmodell ist alles stimmig und dadurch landet er nicht ohne Grund bei uns auf Platz 1. Die Optik ist professionell und die einzelnen Teile sind robust und bruchsicher verbaut, wodurch ein langlebiges Nutzen am Arbeitsplatz sichergestellt wird.
• Hohe Tragkraft bis zu 125 Kilogramm:
  Der „Ergotopia Nextback“ Bürostuhl ist für Menschen bis zu einem Körpergewicht von 125 Kilogramm optimal nutzbar.

Platz 2: Der ergonomische Bürostuhl „Sihoo“ ist ein Top-Stuhl fürs Homeoffice:

Der Schreibtischstuhl von der Marke „Sihoo“ kostet rund 260 Euro und bringt alles mit, was Personen für Schreibtischarbeiten benötigen. Die rückenschonende Lehne mit Wippfunktion und die perfekte Form sorgen für eine ergonomische und gesunde Sitzhaltung.

SIHOO Ergonomischer Schreibtischstuhl, Drehstuhl hat Verstellbarer Lordosenstütze,...

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229,99 EUR

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Die Vorteile des „Sihoo“ Schreibtischstuhls im Überblick:

• Für Büroarbeiten bis zu 12 Stunden geeignet:
  Dieser ergonomische Bürostuhl ist auch für längeres Arbeiten geeignet und kann Zuhause oder im Büro eingesetzt werden. Längeres Arbeiten von 8 Stunden oder mehr ist mit diesem rückenschonenden Bürostuhl kein Problem.
• Zertifizierter Gesundheitsstuhl:
  Der Bürostuhl von „Sihoo“ ist ein zertifizierter Stuhl, welcher ergonomischen Sitzkomfort und eine langlebige Einsatzzeit garantiert.
• Unschlagbares Gesamtpaket:
  Wer einen ergonomischen Bürostuhl kaufen möchte, sollte definitiv den „Sihoo“ als Top-Kandidaten in Erwägung ziehen, denn hier kommt alles zusammen was man benötigt. Beim hineinsetzen in den Stuhl ist es angenehm weich und man fühlt sich einfach wohl. Gleichzeitig sind die Armlehnen, die Rückenlehne und die Kopfstütze in einer Position, welche einem ein bewusstes aber auch dynamisches Sitzerlebnis ermöglicht. Für Personen die viel am Computer oder an einem Schreibtisch sitzen ist dieser Bürostuhl eine lohnenswerte Investition.
• Gestützte Sitzhaltung:
  Auf diesem Stuhl sitzt man immer in der Mitte und mit geradem Rücken. Durch die geschwungene Form und den Einbuchtungen sorgt der Stuhl für eine gesunde Sitzhaltung, welche Rückenschmerzen und Nackenschmerzen vorbeugt, sie lindert und langfristig behebt. Für Personen, die zum Beispiel einen Bürojob haben oder zu Hause viel sitzen, ist dieser ergonomische Arbeitsstuhl ein echter Segen für den Rücken.
• Einstellbare Kopfstütze:
  Die Kopfstütze macht diesen Bürostuhl perfekt, da diese in der Höhe und auch im Neigungswinkel völlig frei einstellbar ist und dadurch zu jedem Anwender passt.
• Sehr hohe Tragkraft bis zu 150 Kilogramm:
  Der „Sihoo“ Bürostuhl ist für Menschen bis zu einem Körpergewicht von 150 Kilogramm optimal nutzbar.

Platz 3: Der Schreibtischstuhl „mfavour“ ist ein kostengünstiger aber guter Bürostuhl:

Der Bürostuhl von „mfavour“ ist ein besonders guter Bürostuhl, weil dieser eine ergonomische Sitzhaltung fördert, welche nachhaltig Schmerzen im Nacken, im Rücken und im Gesäß vorbeugt. Der Stuhl hat eine Tragkraft von bis zu 150 Kilogramm und ist für 190 Euro erhältlich.

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Die Vorteile des „mfavour“ Bürostuhls im Überblick:

• Für Büroarbeiten bis zu 12 Stunden geeignet:
  Der „mfavour“ Bürostuhl ist auch für Personen geeignet die mal 8 Stunden oder länger am Computer oder am Schreibtisch durchgehend sitzen. Auch nach mehreren Stunden entstehen keine Rückenschmerzen und man fühlt sich gut unterstützt für eine gesunde Sitzhaltung.
• Rückenschonendes Sitzen:
  Da der Stuhl ergonomisch geschwungen ist, hat man keine andere Wahl als aufrecht zu Sitzen und eine gute Haltung einzunehmen. Diese Sitzhaltung wirkt sich langfristig auch auf die gesamte Körperhaltung aus und hat eine positiven und schmerzlindernden Effekt. Entscheidend dabei ist für jede Körpergröße die richtige Sitzhöhe, aber auch die Schreibtischhöhe. In meinem Beitrag über die optimale Sitzhöhe mit Höhenrechner findest du mehr Informationen darüber.
• Individuelle Verstellbarkeit des Stuhls:
  Beim „mfavour“ Bürostuhl ist alles manuell einstellbar. Die Kopfstütze, die Rückenlehne, die Sitzhöhe, aber auch die Lordosenstütze und die Armlehnen können perfekt ausgerichtet werden. Die Wippfunktion ermöglicht dabei dynamisches Sitzen und ist ebenfalls in der Stärke einstellbar.
• Besonders sicher und langlebig:
  Der „mfavour“ Bürostuhl ist aus erstklassigem Material geformt und wurde intensiven Belastungstests unterzogen. Dieser Stuhl ist dadurch besonders robust, stabil und bruchsicher, um lange Jahre gute Dienste zu erweisen. Der Hersteller selbst verspricht eine Lebensdauer von 10 Jahren.
• Sehr hohe Tragkraft bis zu 150 Kilogramm:
  Der „mfavour“ Bürostuhl ist für Menschen bis zu einem Körpergewicht von 150 Kilogramm optimal nutzbar.

Der ergonomische Bürostuhl von „femor“ ist das beste Modell unter 100 Euro:

Mit einem Preis von gerade Mal 90 Euro ist der Bürostuhl von der Marke „femor“ in der Preisklasse unter 100 Euro der mit Abstand beste Bürostuhl mit ergonomischen und rückenschonenden Merkmalen. Die Form und Verstellbarkeit ermöglichen flexibles Arbeiten mit einer vorbildlichen Sitzhaltung.

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Die Vorteile des „femor“ Bürostuhls im Überblick:

• Für Büroarbeiten bis zu 4 Stunden geeignet:
  Der Bürostuhl von „femor“ ist für seinen Preis ein einwandfrei guter Bürostuhl mit ergonomischen Eigenschaften. Dieser Stuhl eignet sich zwar nicht für tagtägliches Sitzen bis zu 8 Stunden, aber für eine Sitzdauer von 4 Stunden ist er völlig ausreichend. Hier gilt es einfach mal selbst auszuprobieren, wie lange es für einen selbst angenehm auf diesem Stuhl ist und wie hoch der Anspruch an den Stuhl ist. Der Stuhl ist fürs Büro oder Homeoffice ein gutes Einsteigermodell.
• Individuelle Verstellbarkeit:
  Bei diesem Stuhl ist die Rückenlehne und auch die Sitzhöhe einstellbar, sodass man diese perfekt an die eigene Statur anpassen kann. Der Stuhl ist beim Sitzen sehr angenehm und bei richtiger Ausrichtung wird eine rückenschonende Sitzhaltung eingenommen.
• Atmungsaktiver Netzstoff:
  Besonders im Sommer sind Bürostühle mit Netzstoff sehr angenehm, da man nicht so leicht schwitzt. Durch die Stoffnetze wird genügend Luft durchgelassen.
• Sehr einfacher Aufbau:
  Der Aufbau des Stuhls ist ohne handwerkliches Geschick in 20 Minuten machbar und leicht verständlich.
• Hohe Tragkraft bis zu 130 Kilogramm:
  Der „femor“ Bürostuhl ist für Menschen bis zu einem Körpergewicht von 130 Kilogramm optimal nutzbar.

Checkliste: Worauf sollte man beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls achten?

Bei Bürostühlen ist es wichtig, dass eine ergonomische Form für eine gesunde Haltung gegeben ist um Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen und zu lindern. In Bürojobs sitzen Personen viele Stunden am Computer und ein qualitativ hochwertiger Stuhl ist ein wichtiges Arbeitswerkzeug.

Auf diese Merkmale sollte man bei der Kaufentscheidung achten:

• Die ergonomische Form des Stuhls:
  Als Hauptkriterium für Bürostühle gilt mittlerweile der ergonomisch hohe Sitzkomfort. Wenn man sich auf einen Bürostuhl setzt, sollte dieser dem Rücken eine perfekte Haltung vorgeben schonend wirkt und Schmerzen im Rücken, im Nacken und im Gesäß vorbeugt, lindert und langfristig reduziert. Die Sitzhaltung beim Sitzen ist ein in der Vergangenheit unterschätztes Verhaltensmuster, welches bei falscher Ausführung bei langem Sitzen zu unangenehmen Schmerzen führen kann. Gute ergonomische Bürostühle schaffen hier Abhilfe und geben dem Rücken die Unterstützung und Stabilität die er beim Sitzen braucht.
• Ermüdungsfreies Sitzen durch freischwingende Bürostühle:
  Freischwingende Bürostühle beziehungsweise eingebaute Wippfunktionen, sind Rückenlehnen die beim Anlehnen nachgeben und sich mitbewegen. Die Stärke der Wippfunktion muss individuell an den Sitzenden angepasst werden um das richtige Maß an Widerstand und Bewegungsfreiheit zu erreichen. Hierbei richtet man sich nach dem Körpergewicht und der Körpergröße der Person.
  Durch freischwingende Rückenlehnen wir dein dynamischeres und beweglicheres Sitzen forciert, wodurch die Konzentration auch nach vielen Stunden Arbeit hochgehalten wird.
  Das Ziel ist dabei ein häufiger Haltungswechsel, welcher das Versteifen in einer Sitzposition vermeidet. Je mehr eine Person sich auf einem Stuhl beim Sitzen bewegt, desto besser.
• Die Qualität des Stuhls:
  Die Qualität eines Bürostuhls ist ein wichtiges Merkmal und ausschlaggebend für den tatsächlichen Einsatz, aber auch die Langlebigkeit. Mit einem qualitativ hochwertigen Markenstuhl wie zum Beispiel von der Marke „Ergotopia“ kann man sich sicher sein, dass die Stühle bewusst von Physiotherapeuten und Ergonomie-Experten entwickelt wurden um bestmöglich und schmerzfrei Sitzen zu können.
• Die manuelle Verstellbarkeit aller Elemente:
  Mit das Wichtigste bei einem Bürostuhl sind die verstellbaren Einzelbausteine um einen Stuhl an jede Person, die darauf sitzt, anpassen zu können. Menschen sind extrem unterschiedlich und für jede Arbeitsgegebenheit sollte die richtige Sitzhöhe und Rückenstabilisation ermöglicht werden. Beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls ist es also wichtig ein Modell zu wählen, welches eine Höhenverstellbarkeit des Sitzes und der Armlehnen, sowie eine Winkelverstellbarkeit des Sitzkissens, der Rückenlehne und der Wippfunktion ermöglicht.
• Die Optik des Bürostuhls:
  Bürostühle haben den Anspruch professionell und seriös auszusehen. Aus diesem Grund wählt man in der Regel schwarze Bürostühle mit Netz- und Stoffüberzug oder Chefsessel in Lederoptik. Farben wie Weiß, Blau oder Beige sind mit Vorsicht zu genießen und können einen Büroraum schnell unprofessionell aussehen lassen. Mit einem schwarzen ergonomischen Bürostuhl erreicht man ein professionelles und arbeitsorientiertes Raumklima.
• Die Tragkraft und Stabilität des Stuhls:
  Beim Kauf eines ergonomischen Bürostuhls ist auch die maximale Tragkraft zu achten, damit der Stuhl das Körpergewicht der sitzenden Person am Ende auch tragen kann. Das Maximaltragegewicht ist bei allen Stühlen angegeben und gekennzeichnet und reicht von 100 bis zu 200 Kilogramm. Damit ein Bürostuhl eine ausreichende Stabilität und sichere Stützkraft hat ist es wichtig, dass hochwertige Materialien verbaut wurden und das Drehkreuz, auf dem der Stuhl steht, ausreichend breit ist, damit ein umfallen verhindert wird.
• Feedback und Zufriedenheit der Kunden:
  Beim Online-Kauf eines ergonomischen Bürostuhls kann man zwar nicht Probesitzen, dennoch sollte man einige Faktoren überprüfen und validieren, die einem wichtig sind. Durch die Kundenzufriedenheit und Bewertungskriterien kann man die Auswahl weiter einschränken und Modelle kaufen, die mit hoher Wahrscheinlichkeit den eigenen Ansprüchen genügen. Schaue hierfür einfach in die Top-3-Liste der besten ergonomischen Bürostühle und entscheide dich für eine Preisklasse.

7 Tipps wie du gesünder und ergonomischer sitzen kannst:

• Wähle einen Bürostuhl, welcher individuelle Einstellungsmöglichkeiten bietet:
  Um ergonomisch und nachhaltig über viele Jahre problemlos zu sitzen ist ein guter Bürostuhl, der dir Einstellungsmöglichkeiten gibt, die wichtigste Grundlage. Der Stuhl sollte dir ermöglichen die richtige Sitzhöhe einzustellen und die Armlehnen so einzusetzen, dass die Arme locker darauf abliegen und in einem 90-Grad-Winkel nach vorne auf dem Tisch aufliegen, ohne dass die Schultern angehoben werden. Auch der Sitzwinkel und alle anderen Elemente wie die Kopfstütze sollten passgenau an den eigenen Körperbau angeglichen werden können.
• Nimm so oft du kannst eine gesunde Sitzhaltung ein:
  Eine gesunde Sitzhaltung erreichst du zum einen dadurch, dass du überhaupt weißt, wie du Sitzen solltest und weiterhin dadurch, dass du dich so oft du kannst und wann immer es dir wieder einfällst dich in diese vorteilhafte Position begibst.Um optimal auf einem Bürostuhl zu sitzen, halte Folgendes ein:
  • Aufrecht im 90 Grad Winkel sitzen: Man sollte in einem 90 Grad Winkel gerade auf dem Stuhl sitzen, dies erreicht man vor allem dadurch, dass man mit dem Hintern ganz hinten auf dem Sitzkissen sitzt und die Lehne den Rücken gerade formt. Je nach Körpergröße sollte die richtige Tiefe des Sitzkissens gewählt werden und mit einem Lendenkissen angepasst werden.
  • Die Füße müssen den Boden berühren können: Die Beine müssen in einem 90 Grad Winkel den Boden berühren, ansonsten ist der Stuhl zu hoch oder zu tief eingestellt, oder das Sitzkissen ist zu tief.
  • Lockeres ablegen der Unterarme auf dem Tisch: Die Unterarme sollten im 90 Grad Winkel nach unten nach vorne locker auf dem Tisch aufliegen können, ohne dass die Schultern angehoben werden oder die Arme ausgestreckt werden müssen.
• Sitze dynamisch und ändere deine Sitzposition regelmäßig:
  Bei einem guten Bürostuhl ist eine Freischwingfunktion bzw. eine Wippfunktion essenziell, damit man den Rücken während dem Sitzen bewegen kann. Das schlimmste wäre beim Sitzen ein versteifter Rücken oder Nacken und eine Wippfunktion wirkt diesem Versteifen bewusst entgegen. Beim Sitzen sollte man sich auch einfach zwischendurch einfach mal anders hinsetzen und durchwechseln. Hierfür kannst du dich zum Teil exakt geradlinig hinsetzen und mal zurücklehnen und mal ohne Lehne aufrecht sitzen.
• Mache häufig Pausen:
  Pausen sind eine echte Wohltat bei Bürojobs, bei denen man länger sitzt. Hier hilft jeder kurze Spaziergang zum Kaffeeautomaten, zur Toilette, zum Rauchen oder an der frischen Luft. Nutze auch die Mittagspause, um mal etwas länger vom Stuhl wegzukommen. Für Personen im Homeoffice oder beim Zocken gilt das Gleiche: Macht regelmäßig Pausen und geht kurz Einkaufen oder vor die Tür.
• Arbeite zwischendurch im Stehen:
  Das Arbeiten im Stehen ist gesundheitsfördernd und sollte jeden Tag durchgeführt werden. Hierfür benötigt man einen höhenverstellbaren Schreibtisch, die Top-Modelle habe ich hier aufgelistet.
• Gönne deinem Rücken nach Feierabend Ruhezeiten und Sitze weniger:
  Nach längerem Sitzen ist es für den Körper wichtig, dass er sich davon regenerieren kann und alle Körperteile wieder aktivieren kann. Jeden Tag sollte man ausreichend Zeiten einplanen, in denen man weder liegt, noch sitzt. Um dies zu erreichen, eignen sich sehr gut Schrittzähler, bei denen man versucht jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen.
• Stärke deinen Rücken durch gezieltes Rückentraining:
  Durch eine gestärkte Rückenmuskulatur kann man Rückenschmerzen, die durch das Sitzen entstehen können, entgegenwirken. Um die Rückenmuskulatur und Nackenmuskulatur zu stärken kannst du gezielte Übungen machen, welche Zuhause oder im Fitnessstudio ausgeübt werden können. Gute Übungen für den Rücken sind Stretch- und Dehnübungen, Liegestützen, Schulterkreisen, Hantel-Wiederholungen und typische Yoga-Positionen wie die „Kobra“ oder der „herabschauende Hund“.