Gaming-Stuhl Sitzhöhen Rechner: Optimale Höhe für Körpergröße

Mit diesem Sitzhöhenrechner für Gaming-Stühle kannst du die optimale Sitzhöhe für deine Körpergröße ausrechnen. Eine Person mit einer Körpergröße von 1,75 Zentimetern sollte eine Sitzhöhe von 46 Zentimetern einnehmen um ergonomisch und gesund auf dem Stuhl aufsitzen zu können.

In diesem Beitrag zeige ich dir wie hoch du sitzen solltest und worauf du achten solltest. Passend dazu findest du die Top-Gaming-Stühle mit dem höchsten Sitzkomfort für einen gesunden Rücken.

Wie hoch sollte man je nach Körpergröße auf einem Gaming-Stuhl sitzen?

Auf einem Gaming-Stuhl sollte man je nach Körpergröße so hoch sitzen, dass man in einem 90 Grad Winkel sitzt und auch die Beine in einem 90 Grad Winkel auf dem Boden ankommen. In dieser Tabelle findest du die optimale Sitzhöhe auf Gaming-Stühlen für jede Körpergröße.

Körpergröße in Zentimeter: Empfohlene Sitzhöhe:
145 Zentimeter Körpergröße 38,2 Zentimeter
150 Zentimeter Körpergröße 39,5 Zentimeter
155 Zentimeter Körpergröße 40,8 Zentimeter
160 Zentimeter Körpergröße 42,1 Zentimeter
165 Zentimeter Körpergröße 43,4 Zentimeter
170 Zentimeter Körpergröße 44,7 Zentimeter
175 Zentimeter Körpergröße 46,1 Zentimeter
180 Zentimeter Körpergröße 47,4 Zentimeter
185 Zentimeter Körpergröße 48,7 Zentimeter
190 Zentimeter Körpergröße 50,0 Zentimeter
195 Zentimeter Körpergröße 51,3 Zentimeter
200 Zentimeter Körpergröße 52,6 Zentimeter
205 Zentimeter Körpergröße 53,9 Zentimeter

Sitzhöhen Rechner für Gaming-Stühle: Finde die perfekte Sitzhöhe heraus:

Rechne mit diesem Sitzhöhenrechner für Gaming-Stühle die empfohlene Sitzhöhe für deine Körpergröße aus. Gib einfach deine Körpergröße ein und die Sitzhöhe wird für dich errechnet.

Wie kann man die optimale Sitzhöhe für Gaming-Stühle ausrechnen?

Um die optimale Sitzhöhe auf Gaming-Stühlen auszurechnen, teilt man einfach die Körpergröße durch 3,8. Bei einem Erwachsenen mit einer Körpergröße von 175 Zentimetern würde die perfekte Sitzhöhe also 175/3,8 = 46 Zentimeter betragen.

Da Menschen trotzdem unterschiedlich sind, kannst du mit einem Toleranzspielraum von 1 bis 2 Zentimetern die Sitzhöhe für dich nachjustieren.

Mit dieser Formel kannst du also ganz einfach die optimale Sitzhöhe für einen Gaming-Stuhl je nach Körpergröße ausrechnen, welche ergonomisch vorteilhaft ist um gerade und vorteilhaft auf einem Stuhl sitzen zu können. Nutze hierfür den Gaming-Stuhl Rechner, um ganz einfach die perfekte Sitzhöhe zu ermitteln.

Wie sitzt man auf einem Gaming-Stuhl richtig?

Auf einem Gaming-Stuhl sollte man so sitzen, dass das Gesäß hinten anstößt und bis ganz an die Lehne geht, damit man einen geraden Rücken hat und die Lehne einem Halt gibt. Die Höhe des Stuhls sollte zur Körpergröße passen, sodass die Beine im 90 Grad Winkel auf dem Boden ankommen.

Gute Gaming-Stühle in der richtigen Höhe geben dem unteren Rücken, dem oberen Rücken und auch dem Nacken die richtige Stütze um viele Stunden ohne Schmerzen darauf sitzen zu können. Bei falscher Anwendung, einer falsch eingestellten Höhe und Gaming-Stühlen, die nicht zur eigenen Statur passen, können Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Ermüdungserscheinungen auftreten.

Beim Sitzen auf einem Gaming-Stuhl sollte auf folgendes achten:

  • Aufrecht im 90 Grad Winkel sitzen:
    Man sollte in einem 90 Grad Winkel gerade auf dem Stuhl sitzen, dies erreicht man vor allem dadurch, dass man mit dem Hintern ganz hinten auf dem Sitzkissen sitzt und die Lehne den Rücken gerade formt. Je nach Körpergröße sollte die richtige Tiefe des Sitzkissens gewählt werden und mit einem Lendenkissen angepasst werden,
  • Die Füße müssen den Boden berühren können:
    Die Beine müssen in einem 90 Grad Winkel den Boden berühren, ansonsten ist der Stuhl zu hoch oder zu tief eingestellt, oder das Sitzkissen ist zu tief.
  • Lockeres ablegen der Unterarme auf dem Tisch:
    Die Unterarme sollten im 90 Grad Winkel nach unten nach vorne locker auf dem Tisch aufliegen können, ohne dass die Schultern angehoben werden oder die Arme ausgestreckt werden müssen.

Auf einem Gaming-Stuhl sitzen wir viele Stunden beim Zocken und Arbeiten, daher ist die Wahl des Stuhls in der richtigen Höhe entscheidend.

Welche Gaming-Stühle sind ideal für welche Körpergröße?

Für kleinere Menschen und durchschnittlich große Menschen zwischen 155 und 180 Zentimeter Körpergröße sind typische Gaming-Stuhlgrößen ideal. Größere Menschen ab 185 Zentimeter Körpergröße benötigen Gaming-Stühle mit einer höheren Lehne.

Die Körpergröße ist ein entscheidendes Kriterium beim Kauf eines Gaming-Stuhls, da dies den Sitzkomfort und die Haltung wie man auf dem Stuhl aufsitzt deutlich beeinflusst. In diesem Gaming-Stuhl Größen-Ratgeber findest du den perfekten Gaming-Stuhl für jede Gewichtsklasse und Körpergröße.

Welche Gaming-Stühle eignen sich für kleine Personen zwischen 155 und 165 Zentimeter Körpergröße?

Für kleine Personen unter 165 Zentimeter Körpergröße eignen sich Gaming-Stühle, die nicht überdimensional groß sind, sondern eine normal große Bauform haben und eine niedrige Sitzhöhe von 40 bis 46 Zentimetern durch die Höhenverstellbarkeit ermöglichen.

Die besten Gaming-Stühle für kleine Personen sind der “DX Racer Formula F08-N” für 280 Euro und der “Sharkoon Skiller SGS2” für 260 Euro.

Kleine Gaming-Stühle für Frauen:

Da Frauen meistens eine etwas kleinere Statur haben, eignen sich Gaming-Stühle mit einer kleinen bis normal großen Bauform in weiblichen Farben.

In meinem Beitrag über die besten Gaming-Stühle in Rosa, findest du mehr Infos dazu.

Welche Gaming-Stühle eignen sich für normal große Personen zwischen 165 und 180 Zentimeter Körpergröße?

Für Personen mit einer durchschnittlichen Körpergröße von 165 bis 180 Zentimetern eignen sich Gaming-Stühle mit einer normal großen Bauform und einer einstellbaren Sitzhöhe von 44 bis 48 Zentimetern.

Die besten Gaming-Stühle für durchschnittlich große Personen sind der “DX Racer 1” für 270 Euro und der “GTPlayer” für 170 Euro.

Welche Gaming-Stühle eignen sich für große Personen zwischen 180 und 210 Zentimeter Körpergröße?

Für große Personen mit einer Körpergröße von 180 bis 210 Zentimetern oder größer eignen sich Gaming-Stühle mit einer erhöhten Lehne, damit der gesamte Rücken gestützt werden kann. Zusätzlich sollte eine Sitzhöhe von 46 bis 55 Zentimetern einstellbar sein.

Bei großen Personen kann es hilfreich sein einen Gaming-Stuhl mit Kopfstützkissen zu wählen, da diese auch für große Personen eine ergonomisch gesunde Sitzhaltung sicherstellen. Außerdem sind große Personen oft auch besonders schwer, daher sollten diese Gaming-Stühle ein Gewicht bis zu 150 kg oder 160 kg aushalten können.

Die besten Gaming-Stühle für große Menschen sind der “DX Racer Boss” für 540 Euro und der “Kirogi” Gaming-Stuhl für 165 Euro.

Welche Gaming-Stühle eignen sich für Kinder mit einer Körpergröße von 120 bis 160 Zentimetern?

Für Kinder eignen sich Gaming-Stühle, bei welchen eine Sitzhöhe von 32 bis 40 Zentimetern einstellbar ist. So kann man sicherstellen, dass die Füße den Boden berühren und ein Kind ergonomisch und gerade auf dem Gaming-Stuhl sitzen kann.

Die besten Gaming-Stühle für Kinder sind der “ArtLife” Racing-Stuhl für 100 Euro und der “Play haha” Gaming-Stuhl für 80 Euro.

Wie hoch sollte die Tischhöhe passend zur Sitzhöhe sein?

Um an einem Schreibtisch ergonomisch gesund zu sitzen, sollte die Tischhöhe zur Körpergröße passen. Die perfekte Tischhöhe errechnet man mit der Formel Körpergröße durch 2,5. Für eine Person mit der Körpergröße 175 Zentimeter wird zum Beispiel eine Tischhöhe von 175/2,5= 70 Zentimetern empfohlen.

Beim Sitzen am Schreibtisch ist nicht nur die Sitzhöhe des Stuhls, sondern auch die Tischhöhe korrekt einzustellen, damit eine ergonomische und gesunde Sitzhaltung garantiert werden kann.

Schreibtisch-Höhen Rechner: Finde die perfekte Tischhöhe heraus:

Rechne mit diesem Schreibtischhöhen-Rechner die optimale Höhe aus die du mit deinem Gaming-Stuhl und deinem Tisch nutzen solltest. Gib einfach deine Körpergröße ein und die Schreibtisch-Höhe wird für dich errechnet.

Hier findest du die perfekte Schreibtisch-Höhe für die jeweilige Körpergröße im Überblick:

Körpergröße in Zentimeter: Empfohlene Tischhöhe:
165 Zentimeter Körpergröße 66 Zentimeter
170 Zentimeter Körpergröße 68 Zentimeter
175 Zentimeter Körpergröße 70 Zentimeter
180 Zentimeter Körpergröße 72 Zentimeter
185 Zentimeter Körpergröße 74 Zentimeter
190 Zentimeter Körpergröße 76 Zentimeter
195 Zentimeter Körpergröße 78 Zentimeter
200 Zentimeter Körpergröße 80 Zentimeter
205 Zentimeter Körpergröße 82 Zentimeter
210 Zentimeter Körpergröße 84 Zentimeter

Tipp: Die besten Gaming-Tische die höhenverstellbar sind, habe ich in diesem Beitrag vorgestellt.

Welche Gaming-Stühle haben eine Rückenmassage für noch gesünderes Sitzen?

Gaming-Stühle mit Massagefunktion, haben eine zusätzliche Funktion, welche über USB gesteuert wird und im Lendenkissen und auch zum Teil beim Kopfstützkissen und im Rücken-Schulterbereich eine angenehme Wärme und Stimulierung erzeugt.

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