Wie hoch sollten Kinderstühle sein? (Sitzhöhen-Rechner)

Die Höhe eines Kinderstuhls sollte altersgerecht angepasst werden, sodass die Sitzhöhe bei kleinen Kindern 20 Zentimeter beträgt und bis ins Jugendlichen-Alter bis zu 48 Zentimeter beträgt. Teile einfach die Körpergröße durch 3,8 um die perfekte Sitzhöhe auszurechnen.

Eine optimale Sitzhöhe ermöglicht gesundes und aufrechtes Sitzen in einem 90 Grad Winkel, wodurch Nacken-, Rücken- und Gesäßschmerzen sowie Ermüdung beim Sitzen vorgebeugt wird.

Du willst rausfinden wie hoch ein Kind je nach Alter sitzen sollte, um eine gesunde Sitzhaltung einzunehmen? In diesem Beitrag erfährst du, in welcher Höhe ein Kind sitzen sollte und welche Stühle perfekt dafür geeignet sind.

Wie hoch sollten Kinderstühle je nach Alter sein?

Kinderstühle sollten für Kinder von 1 bis 3 Jahren eine Sitzhöhe von 21 bis 26 Zentimetern, für Kinder von 4 bis 6 eine Sitzhöhe von 26 bis 32 Zentimetern, für Kinder von 7 bis 12 eine Sitzhöhe von 32 bis 40 Zentimetern und für Kinder von 13 bis 17 eine Sitzhöhe von 40 bis 48 Zentimetern haben.

Hier findest du eine Tabelle zur Orientierung, wie hoch ein Kind je nach Körpergröße sitzen sollte:

Alter des Kindes: Körpergröße des Kindes: Empfohlene Tischhöhe: Empfohlene Sitzhöhe:
1 bis 3 Jahre (Krippenalter) 80 bis 100 Zentimeter 40 bis 46 Zentimeter 21 bis 26 Zentimeter
4 bis 6 Jahre (Kindergartenalter) 100 bis 120 Zentimeter 46 bis 56 Zentimeter 26 bis 32 Zentimeter
7 bis 12 Jahre (Grundschulalter) 120 bis 145 Zentimeter 56 bis 64 Zentimeter 32 bis 40 Zentimeter
13 bis 17 Jahre (Jugendlichen-Alter) 145 bis 175 Zentimeter 64 bis 78 Zentimeter 40 bis 48 Zentimeter
Ab 18 Jahren (Erwachsenen-Alter) 160 bis 205 Zentimeter 78 bis 84 Zentimeter 48 bis 54 Zentimeter

Stuhl-Sitzhöhen-Rechner für Kinder und Erwachsene:

Mit diesem Rechner kannst du die optimale Sitzhöhe für Stühle ausrechnen. Gib einfach eine Körpergröße ein, und du erhältst die Umrechnung der empfohlenen Sitzhöhe in Zentimetern.

Wie kann man die optimale Sitzhöhe für Stühle ausrechnen?

Um die optimale Sitzhöhe für Kinder und Erwachsene auszurechnen, teilt man einfach die Körpergröße durch 3,8. Für ein 6-jähriges Kind mit einer Körpergröße von 116 Zentimetern beträgt die perfekt passende Sitzhöhe also 30,5 Zentimeter.

Bei einem Erwachsenen mit einer Körpergröße von 175 Zentimetern würde die perfekte Sitzhöhe also 175/3,8 = 46 Zentimeter betragen. Da Menschen trotzdem unterschiedlich sind, kannst du mit einem Toleranzspielraum von 1 bis 2 Zentimetern die Sitzhöhe für dich nachjustieren.

Mit dieser Formel kannst du also ganz einfach die optimale Sitzhöhe für einen Stuhl je nach Körpergröße ausrechnen, welche ergonomisch vorteilhaft ist um gerade und vorteilhaft auf einem Stuhl sitzen zu können. Nutze hierfür einfach den Rechner, um ganz einfach die perfekte Sitzhöhe zu ermitteln.

Die besten Kinderstühle für die richtige Sitzhöhe:

Die besten Kinderstühle für die richtige Sitzhöhe haben eine manuell einstellbare Sitzhöhe die mit dem Alter des Kindes mitwächst. Die besten höhenverstellbaren Kinderstühle sind der Hochstuhl „Timba“ für Kinder zwischen 1 und 6 Jahren und der „Topstar Junior“ für Kinder zwischen 7 und 18 Jahren.

Der beste höhenverstellbare Stuhl für kleine Kinder zwischen 1 und 6 Jahren:

Der Kinderstuhl „Timba“ von „Safety 1st“ für rund 90 Euro ist der beste höhenverstellbare Kinderstuhl für kleine Kinder, da dieser je nach Alter anpassbar und besonders sicher für das Kind ist.

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Safety 1st Timba - Mitwachsender extragroßer Hochstuhl mit abnehmbarem Tisch, Buchenholz
  • Mitwachsender Hochstuhl aus Holz für Kinder von ca. 6 Monaten bis etwa 10 Jahren
  • Abnehmbares Tischchen, ideal dafür, damit das Baby mit der Familie am Tisch sitzen und essen kann
  • Kinderhochstuhl mit 3-Punkt-Sicherheitsgurt für guten Halt und optimale Sicherheit
  • Sitz und Fußstütze des Hochstuhls sind einstellbar und Stellschrauben an den Füßen gleichen Unebenheiten aus
  • Sicherheitsbügel und Gurt sind für ältere Kinder (3 - 10 Jahre) abnehmbar

Der beste höhenverstellbare Stuhl für Kinder zwischen 7 und 18 Jahren:

Der „Topstar Junior“ ist zwischen 36 und 48 Zentimetern in der Höhe verstellbar und damit für Kinder zwischen 7 und 18 Jahren ein besonders guter Schreibtischstuhl.

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Gute Schreibtischstühle für jede Sitzhöhe findest du außerdem hier:
Die besten Schreibtischstühle für Kinder
Die besten Bürostühle für Erwachsene

Empfohlene Sitzhöhe auf einem Stuhl nach Körpergröße sortiert:

An der Körpergröße eines Menschen kann man beurteilen, wie hoch eine Person auf einem Stuhl sitzen sollte. Je nach Größe ist eine unterschiedliche Sitzhöhe passend um ergonomisch und gerade aufzusitzen.

Körpergröße: Empfohlene Sitzhöhe auf einem Stuhl:
60 Zentimeter Körpergröße 15,8 Zentimeter
70 Zentimeter Körpergröße 18,4 Zentimeter
80 Zentimeter Körpergröße 21,1 Zentimeter
90 Zentimeter Körpergröße 23,7 Zentimeter
100 Zentimeter Körpergröße 26,3 Zentimeter
110 Zentimeter Körpergröße 28,9 Zentimeter
120 Zentimeter Körpergröße 31,6 Zentimeter
130 Zentimeter Körpergröße 34,2 Zentimeter
140 Zentimeter Körpergröße 36,8 Zentimeter
150 Zentimeter Körpergröße 39,5 Zentimeter
160 Zentimeter Körpergröße 42,1 Zentimeter
170 Zentimeter Körpergröße 44,7 Zentimeter
175 Zentimeter Körpergröße 46,1 Zentimeter
180 Zentimeter Körpergröße 47,4 Zentimeter
185 Zentimeter Körpergröße 48,7 Zentimeter
190 Zentimeter Körpergröße 50,0 Zentimeter
195 Zentimeter Körpergröße 51,3 Zentimeter
200 Zentimeter Körpergröße 52,6 Zentimeter
205 Zentimeter Körpergröße 53,9 Zentimeter

Wie hoch sollten Kinder in welchem Alter sitzen?

Das Alter eines Kindes lässt nicht direkt auf die optimale Sitzhöhe schließen, da es große Unterschiede in der Körpergröße gibt. Dennoch kann man sich an den Tendenzen für die perfekte Sitzhöhe nach Alter orientieren.

Alter: Empfohlene Sitzhöhe auf einem Stuhl:
1 Jahr 21 Zentimeter
2 Jahre 24 Zentimeter
3 Jahre 26 Zentimeter
4 Jahre 28 Zentimeter
5 Jahre 30 Zentimeter
6 Jahre 32 Zentimeter
7 Jahre 33 Zentimeter
8 Jahre 34 Zentimeter
9 Jahre 35 Zentimeter
10 Jaher 37 Zentimeter
11 Jahre 39 Zentimeter
12 Jahre 40 Zentimeter
13 Jahre 42 Zentimeter
14 Jahre 44 Zentimeter
15 Jahre 45 Zentimeter
16 Jahre 46 Zentimeter
17 Jahre 48 Zentimeter
ab 18 Jahren 48-54 Zentimeter

Wie sollten Kinder auf einem Kinderstuhl sitzen?

Ein Kind sollte auf einem Schreibtischstuhl aufrecht und möglichst weit hinten auf dem Sitzkissen aufsitzen, sodass der Rücken hinten von der Lehne gestützt wird. Die Füße sollten den Boden berühren und die Arme locker auf dem Tisch aufliegen, ohne angehoben zu werden.

Beim Sitzen auf einem Schreibtischstuhl sollte man bei Kindern auf folgendes achten:

  • Aufrecht im 90 Grad Winkel sitzen:
    Das Kind sollte in einem 90 Grad Winkel gerade auf dem Stuhl sitzen, dies erreicht man vor allem dadurch, dass man mit dem Hintern ganz hinten auf dem Sitzkissen sitzt und die Lehne den Rücken gerade formt. Wichtig bei Kinderstühlen ist, dass das Sitzkissen nicht zu tief ist, damit die Beine auch im 90 Grad Winkel angewinkelt werden können.
  • Die Füße müssen den Boden berühren können:
    Die Beine des Kindes müssen den Boden berühren, ansonsten ist der Stuhl zu hoch eingestellt, oder das Sitzkissen zu tief. Bei längerem Sitzen würde eine Haltung mit in der Luft baumelnden Beinen sich negativ auf das Sitzverhalten des Kindes auswirken.
  • Lockeres ablegen der Unterarme auf dem Tisch:
    Die Unterarme sollten im 90 Grad Winkel nach unten nach vorne locker auf dem Tisch aufliegen können, ohne dass die Schultern angehoben werden oder die Arme ausgestreckt werden müssen.

Ab welchem Alter ist ein Schreibtischstuhl für Kinder empfehlenswert?

Ein Schreibtischstuhl eignet sich für Kinder ab einem Vorschul- oder Schulalter, also ca. ab dem 6. Lebensjahr. Am Schreibtisch können Kinder ab diesem Alter für die Schule lernen, zeichnen, spielen oder einen Computer nutzen.

Wenn man einen Schreibtischstuhl für Kinder ab dem 6. Lebensjahr kauft sollte man vor allem darauf achten, dass die Höhe passt. Die Beine des Kindes müssen den Boden erreichen, da es auf Dauer ungesund ist, wenn die Beine lange Zeit in der Luft baumeln.

Wie hoch sollten Kinder im Kindergarten, in der Vorschule und in der Grundschule auf Stühlen sitzen?

Im Kindergarten sollten Kinder eine Sitzhöhe von ca. 30 Zentimetern, im Grundschulalter eine Sitzhöhe von 36 Zentimetern und im Jugendlichen-Alter eine Sitzhöhe von 44 Zentimetern einhalten. Erwachsene dagegen sitzen in einer Höhe von 48 bis 54 Zentimetern.

  • Wie hoch sollten Stühle für Kinder im Kindergarten sein?

    Stühle für Kinder im Kindergarten sollten für eine optimale und gesunde Sitzhaltung eine Höhe von 26 bis 32 Zentimetern haben, da Kinder in diesem Alter ca. 4-6 Jahre alt sind und eine Körpergröße von 100 bis 120 Zentimetern haben.

  • Wie hoch sollten Stühle für Kinder im Grundschulalter sein?

    Stühle für Kinder im Grundschulalter sollten für eine optimale und gesunde Sitzhaltung eine Höhe von 32 bis 40 Zentimetern haben, da Kinder in diesem Alter ca. 7-12 Jahre alt sind und eine Körpergröße von 120 bis 145 Zentimetern haben.

  • Wie hoch sollten Stühle für Jugendliche sein?

    Stühle für Jugendliche sollten für eine optimale und gesunde Sitzhaltung eine Höhe von 40 bis 48 Zentimetern haben, da Jugendliche in diesem Alter ca. 13-17 Jahre alt sind und eine Körpergröße von 145 bis 175 Zentimetern haben.

  • Wie hoch sind Kinderstühle im Vergleich zu Erwachsenenstühlen?

    Im Vergleich zu Erwachsenenstühlen sollten Kinderstühle ca. 10 bis 20 Zentimeter niedriger ausfallen, um eine perfekte Sitzhöhe zu ermöglichen.

    Stühle für Erwachsene sollten für eine optimale und gesunde Sitzhaltung eine Höhe von 48 bis 54 Zentimetern haben, da Erwachsene ab 18 Jahren eine durchschnittliche Körpergröße von 160 bis 195 Zentimetern haben.

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